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糖尿病を予防する魚?! 男性に効果あり [糖尿病を予防する魚?! 男性に効果あり]

魚介類を多く食べる男性は糖尿病になるリスクが低い
という調査結果が発表されました。

魚の脂に含まれる不飽和脂肪酸などに、
血糖値を下げるインスリンの分泌を促す効果があるようです。
Yahoo!ニュースより

糖尿病などの生活習慣病の予防や妊産婦さんの食事は
日本の伝統食がいい、ということは昔から言われていましたね。


有名なのが
「まごはやさしい」です。

ま:豆類
ご:ごま
は:わかめなど海藻類
や:野菜
さ:魚介類
し:しいたけなどキノコ類
い:イモ類


あなたのご主人は
健康的な食生活を送れていますか?


お昼は、外食ばかりになりがちだから
家での食事には気を使ってあげたいですね^^


糖尿病の初期症状は
のどが渇く、多飲、多尿、体重減少、などです。


糖尿病が気になるけど、忙しくて病院にいくヒマがない!
というパパさんへ。


糖尿病は遺伝します。


家族に糖尿病の人がいて
肥満、運動不足、のどが渇く、多飲、多尿、体重減少、
といった症状が気になったら要注意。


夏の疲れだろう‥と軽く考えていませんか?


忙しくて病院に行くヒマがないのなら
自宅で手軽にチェックしてしまいましょう。
【糖尿病郵送検診キット】 肥満・運動不足が気になる方へ!【【アルバの郵送検診キット】自宅でカンタン、健康チェック!】



糖尿病なのかどうか、考えていてもわかりません。
気になったら、チェックしてみましょう。








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